LA TECHNIQUE DE DEFENSE
"L'attaque fait gagner des matches mais la défense fait gagner les titres"
Michael Jordan, meilleur basketteur de tous les temps
QUALITES POUR
LA DEFENSE
Bien défendre, c'est 70% de mental, 15% de technique et 15% de physique.
LE MENTAL, 70% du travail
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Déterminé à ne rien lâcher, à ne jamais laisser mon joueur réussir ses actions
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Extrèmement concentré sur ce qui se passe dans le jeu
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Rien que mon regard doit faire peur à l'attaquant
LE PHYSIQUE, 15% du travail
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L'endurance et la vitesse sont des qualités essentielles pour bien défendre tout au long d'un match
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La taille et la détente (sauter haut) peuvent aussi aider
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De façon générale, j'essaie de défendre sur un joueur qui correspond à mes qualités:
Je suis rapide, je prends un adversaire rapide
Je suis grand, je me charge d'un des grands de l'équipe adverse...
LA TECHNIQUE, 15% du travail
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Fléchi sur les jambes pour vien réagir et se déplacer vite
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Je regarde toujours le ballon ET mon adversaire
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Je défend avant tout avec les pieds, en me plaçant bien. Je ne mets les mains vers le ballon QUE quand je peux le prendre ou le dévier (sinon: faute !!!)